şişli escort avcılar escort esenyurt escortsohbet hattı
deneme bonusu sohbet hattı sohbet hattı sohbet hattı avcılar escort esenyurt escort
sohbet hattı sohbet hattı sohbet hattı seks hikaye avcılar escort esenyurt escort
Kapat

Kahkaha Atmanın İnsan Vücuduna Sağladığı 6 Yarar

Anasayfa Faydalı Bilgiler Kahkaha Atmanın İnsan Vücuduna Sağladığı 6 Yarar
5 (100%) 1 vote

Stres Hormonlarını Azaltır

Kahkahanın vücuttaki belirli stres hormonlarını azalttığı belirlenmiştir. Bu kimyasallardan bazıları belirli durumlarda vücut için gerekli olmasına rağmen, yararlı olmayan yüksek seviyeler homeostazdaki dengesizliğe neden olabilmektedir. Bunun yanında da davranışsal bir etkiye neden olabilmektedir. Bunlara bağışıklık baskılayıcı hormonlar denir ve bağışıklık sistemi üzerinde zararlı bir etkisi olabilmektedir.

Bağışıklık Sistemini Artırır

Kahkaha şimdiye kadar sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için ihtiyaç duyulan gereksinim konumundaydı. Kişideki vücudun kimyasını hormonal değişimler yoluyla değiştirerek antikor hücrelerini daha hızlı oranlarda geliştirebileceğini teşvik ettiği yaygın bir şekilde incelenmiştir. Antikorlardaki bu artış, vücudun hastalık ve enfeksiyona karşı daha kolay mücadele edebileceği anlamına gelmektedir. T hücreler, lenfositler olarak bilinen bir çeşit beyaz kan hücresidir. Çalışmalar, düzenli olarak güldüğü ve genel sistemine bu hormonal avantajları eklendiği bir konuda T hücrelerinin etkinliğinin gerçekten arttığını göstermiştir.

Doğal Olarak Egzersiz Yaptırır

Kahkahanın iç yararları bir yana, vücudunuzda çeşitli kas gruplarını kullanmanın doğal bir yolu olabilmektedir. Gülmek olsun ya da kahkaha atmak olsun bu aktiviteleri yaptığınızda, o hareketi meydana için çeşitli kaslar kullanılır. Kahkaha atmak, vücudun diyaframı ile karın kas sistemine sık sık gülmek suretiyle uzun süre tekrarlanması halinde genişleme ve kasılma olaylarına girer. Bu olay, uzun süren kahkaha atışlarının ardından yan taraflarımızın veya midemizin biraz incinmesinin nedeni de olmaktadır.

Kan Basıncını Düzenler

Yüksek tansiyonu olan herkes için, daha fazla güleceğinizi ve tansiyonunuzun düştüğünü söylesek nasıl tepki verirdiniz? Yapılan çalışmalar sonucunda, fiziksel gülme hareketinden ötürü kan basıncında başlangıçtaki artışa neden olduğunu ancak bu yükselişin ardından normal dinlenme tansiyonunun altına düştüğünü göstermiştir. Bu olay, kahkahanın gerçekten dolaşımı arttırdığı ve birçok insanın kalp hastalığı ile kalp rahatsızlığının başlıca nedenlerinden biri olan kan basıncını düşürebileceğinin bir başka kanıtı da olmaktadır.

Kan Oksijen Alımını Artırır

Kahkaha süreci, kısa bir süre için solunum sistemimizi çok hızlı ve yoğun bir şekilde kullanmamıza neden olmaktadır. Bu yoğun aktivite kalp hızı geçici olarak arttıkça kan akışında bir artışa neden olur, böylece beyne giden oksijen miktarı artar. Oksijen beyin sağlığının ayrılmaz bir parçası olduğu için beyindeki artan oksijen seviyeleri daha sağlıklı bir şekilde beyin fonksiyonunu geliştirmektedir. Bunlara ek olarak, bir aktivite sırasında atılan kahkahalar sayesinde akciğerlerin havalandırma seviyesi de oldukça yüksek aşamalara çıkarılmış olmaktadır.

Belleği Genişletir

Kahkahanın sağlayabileceği gelişmiş beyin işlevinin yanı sıra belleği farklı bir şekilde geliştirmek için de çalışabilmektedir. Öğrenme sırasında beynin oluşturduğu bağlantılar, temel öğrenmeyi kahkaha veya mizah gibi duygusal bir tepki ile birleştirerek genişletebilmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!