Kapat

Asma Yaprağının Bilinen Başlıca Faydaları Nelerdir

Anasayfa Faydalı Bilgiler Asma Yaprağının Bilinen Başlıca Faydaları Nelerdir
Hemen Oy Ver

Asma yaprağı oldukça düşük kalorili olmasına rağmen oldukça faydalıdır. Asma yaprağında C, E, A, K ve B6, vitaminleri, demir, lif, riboflavin, folat, kalsiyum, magnezyum, bakır, manganez gibi vücudumuz için yararlı birçok besin kaynağı yer almaktadır. Geçmişten günümüze kadar asma yaprakları yıllardır bitkisel uygulamalarda kullanılan ve hala daha kullanılmaktadır. Peki asma yaprağının faydaları nelerdir?

Asma yaprağının ishal tedavisi, ağır adet kanamaları, rahim kanaması, pamukçuk yaraları ve daha birçok rahatsızlıklar için faydası bulunmaktadır. İşte asma yaprağının bazı faydaları;
– Asma yaprağı bağırsaklarımızın daha sağlıklı olması için önemi büyük olan posanın büyük ölçüde kaynağıdır. Asma yaprağı gibi posa oranı yüksek olan gıdaların kabızlığı önleme, kolesterolü düşürme ve kan şekerini dengeleme gibi bir takım faydaları vardır.

– Kalp sağlığı üzerinde birçok olumlu etkileri vardır.

– Asma yaprağı vücudumuzun bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan ve çeşitli enfeksiyonlara karşı bizleri koruyan A ve C vitaminlerini içeriğinde bulundurmaktadır. A ve C vitaminleri antioksidan vitaminler olmakla birlikte kansere karşı da vücudumuzun savunmasını gerçekleştirirler.

– İçeriğinde sağlıklı kemik ve dişler için önemi büyük olan kalsiyumu bol miktarda bulundurmaktadır.

– Alzheimer hastalığının önlenmesine karşı olumlu etkileri vardır.

Çoğunlukla asma yaprağı salamura yapılarak tuzda bekletilerek muhafaza edilmektedir. Aşırı tuzun zararlı etkilerini önlemek için kullanmadan önce bir süre suda bekletilmelidir. Bu şekilde aşırı tuzundan arındırılarak kullanılması bazı sağlık problemlerinin de çıkmasını önleyecektir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir